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一、锻炼对人们的身体有好处。加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静,锻炼也能提高免疫力,免疫力提高了那么对疾病的抵抗力也就高了。不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。
二、化合物也是造成白癜风的一个因素。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有者,不能使用增白类化妆品,这样对患者的皮肤是很有伤害的。
三、饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、桔子等。还要忌饮各种酒类。
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