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手臂白癜风哪里治疗好

来源:郑州西京白癜风医院 发布时间:[2016-12-08 15:14]
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   ,微习谨行。

   养生之“谨于微”,应当先形成良好习惯。“不积小流无以成江海”,谨细地将好习惯带来的一次次微小增益蓄积起来,才能形成强健壮阔的涛涛“生命之海”。生活的方方面面,起居、饮食、言行等,都是好习惯形成的空间;一生的时时刻刻,生、长、壮、老,都是好习惯形成的时间。因此,微习谨行的养生,就是要从点点滴滴中养成好习惯,并将其贯穿于一生,成为生命常态,形成“长效机制”。北宋大文学家苏东坡的“长寿经”就蕴含四大好习惯,“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉”,即好心态、好睡眠、好行为、好饮食,当为我们所借鉴。

   其次,微处谨防。

   人的一生会面临各种伤生损命的危险因素,这些因素初时往往毫不起眼,累积至时候就会爆发出来,似乎“病来如山倒”,让人措手不及。养生若能尽可能躲避、防范、减少危险因素,生命健康就能“源远流长”。这就是南宋大诗人陆游之“养生如艺木,培植要得宜;常使无夭伤,自有干云时”诗中所反映的养生道理。陆游儿时体弱多疾,后来悟得养生要妙,“中年弃嗜欲,晚岁节饮食,中坚却外慕,魔盛有定力”,用意志力摈弃不良习惯,从而赢得了85岁的高寿,这一寿数就是在现代也颇令人羡慕。总体而言,“微处谨防”应当“伤人之徒,一切远之”。

   三,微病谨治。

   身体稍有不适,或者病情比较轻的时候就要及时调养或治疗,将疾病扼杀在摇篮之中。文明重视“履霜坚冰至”的防微杜渐思想,中医历来重视预防为主的“治未病”,应用在养生中,就是“谨于微”的养生方式。清代家吴鞠通的《温病条辨》中说:“圣人不忽于细,必谨于微,医者于此等处,尤当加意也。”病越轻,生命受伤越小;病越重,生命受伤越重,养生千万不能因病情轻微而忽视防治。相反,在病微之时,是治疗的时机,因此“尤当加意”。

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