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乾隆之所以能够享高龄,主要是他酷爱养生,有一套据自己的切身体会总结出来的养生四诀:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。其中十常为:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、肌常摩、腹常运、肢常伸、肛常提;四勿即:食勿言、卧勿语、酒勿醉、色勿迷。以上养生四诀,符合传统养生学的理论。
乾隆房事养生喜用?金冷法
刘如春曾撰写并发表过《跟着皇帝学养生》、《学习乾隆性养生》等多篇介绍乾隆养生秘诀的科普文章。
原来乾隆皇帝在房事养生上亦有一诀,那便是早晚用冰水泼下体,使用金冷法强身。所谓金,指的是金冷法的——金是坚固,又是箭的尖刃。冷指的是低温,这是此方法的关键。古人从漫长的岁月中发现,经过寒冷的冬天后,春夏来临,人的性欲高涨,生殖能力也特别强。金冷法亦被现代性养生称为传统性锻炼的理想、的保健方法。作为普通百姓,平时坚持用冷水坐浴,就不失为一个简学易行的践行金冷法的好办法。
乾隆提气法强肾固
乾隆的一种新功法。这种被中医学养生称之为提气法的功法,能够拔提气、强肾固,堪称天下男人功。此养肾功简单易学又实用。相传,乾隆爷当时上朝坐在龙椅上,经常一边听奏报,一边提气练功,这显然对他成为高寿皇帝起到了的辅助作用。
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白癜风可以吗?
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