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腿部白癜风哪里能

来源:郑州西京白癜风医院 发布时间:[2016-12-03 15:30]
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白癜风在线
摘要:腿部白癜风哪里能?白癜风是一种常见的皮肤病,目前,在林场对于白癜风的治疗方法有很多,而且治疗的偏方很受到人们的欢迎,郑州白癜风表示,关于白癜风的其他相关知识我们一起看看。酷热天气,尽量避免在中午从事室外活动,尽量避

  腿部白癜风哪里能?白癜风是一种常见的皮肤病,目前,在林场对于白癜风的治疗方法有很多,而且治疗的偏方很受到人们的欢迎,郑州白癜风表示,关于白癜风的其他相关知识我们一起看看。

   酷热天气,尽量避免在中午从事室外活动,尽量避免烈日直接照射,外出或工作时戴好遮阳帽,必要时在皮肤上涂一层防晒护肤品。衣服也并非穿得少就是凉快的。化纤面料的衣服吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不凉爽,还容易诱发过敏和多种皮炎。棉、麻、丝等纤维是夏季穿衣的选择。

   在酷暑中,重要的养生功课就是睡“子午觉”。“子午觉”是指在子时和午时入睡。子时是从23时到次日凌晨1时,是一天中阴气重的时候,子时之前入睡有利于养阴。而午时是从11时到13时,是一天中阳气盛之时,白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。如果能在午时之间小睡一刻钟至半小时,或闭目养神,能地缓解身心疲劳状态,提高下午的工作效率。

   暑季应养成主动饮水的习惯,一般人以为,喝冷饮能凉彻心底。但医学表明:防暑降温,热茶比冷饮好。夏日常饮茶,可补充人体钾元素,提高耐热能力,地预防中暑的发生。对于湿热、痰多的人来说,大暑养生重在“清”。大暑炎热,身体代谢旺盛,适宜排热毒。平素阴虚、湿热、痰湿的人往往易发热心烦,口渴起痘。这时候要多食苦味,苦瓜、苦菜、莴笋、油麦菜等。如果没有食欲,多以醋佐餐,能生津、开胃、行气,多吃些清淡、易消化的食物,养护脾胃,如山药、莲藕、绿豆、薏仁等。

   大暑时节,阳盛于外,身体腠理开泄,体表温度高,身体内部反而虚弱。阳气外散,内阳不足,特别是平素脾胃虚寒的人,更容易腹泻。晚上睡觉要用毛毯盖好脐、腿、足,日常饮食要多食生姜以温里,不可贪食冷饮。如果想吃冰镇的东西,可以冷藏生姜大枣汤这类性温的甜点、汤水。切忌骤然冷水冲澡,不要使自己的体温下降。

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