手臂白癜风初期症状图片

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睡眠是健康的巨大源泉，要想睡好觉，睡姿很重要。一项发现，睡眠的睡姿是仰卧。

人员表示，仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头、颈和脊椎保持中立位置。人员建议颈脖疼痛的患者采取仰卧姿势，但患有严重打鼾或睡眠呼吸暂停的人群应当避免仰卧睡姿。

而俯卧是糟糕的睡姿。俯卧有助于缓解打鼾，但不利于颈脖和后背健康。俯卧也很难保持脊椎的中立位置，增加关节和肌肉压力，进而刺激神经和导致疼痛、麻木或刺痛。

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为什么得白癜风？

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