手臂白癜风
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，微习谨行。
养生之谨于微，应当先形成良好习惯。不积小流无以成江海，谨细地将好习惯带来的一次次微小增益蓄积起来，才能形成强健壮阔的涛涛生命之海。生活的方方面面，起居、饮食、言行等，都是好习惯形成的空间；一生的时时刻刻，生、长、壮、老，都是好习惯形成的时间。因此，微习谨行的养生，就是要从点点滴滴中养成好习惯，并将其贯穿于一生，成为生命常态，形成长效机制。北宋大文学家苏东坡的长寿经就蕴含四大好习惯，一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉，即好心态、好睡眠、好行为、好饮食，当为我们所借鉴。
其次，微处谨防。
人的一生会面临各种伤生损命的危险因素，这些因素初时往往毫不起眼，累积至时候就会爆发出来，似乎病来如山倒，让人措手不及。养生若能尽可能躲避、防范、减少危险因素，生命健康就能源远流长。这就是南宋大诗人陆游之养生如艺木，培植要得宜；常使无夭伤，自有干云时诗中所反映的养生道理。陆游儿时体弱多疾，后来悟得养生要妙，中年弃嗜欲，晚岁节饮食，中坚却外慕，魔盛有定力，用意志力摈弃不良习惯，从而赢得了85岁的高寿，这一寿数就是在现代也颇令人羡慕。总体而言，微处谨防应当伤人之徒，一切远之。
三，微病谨治。
身体稍有不适，或者病情比较轻的时候就要及时调养或治疗，将疾病扼杀在摇篮之中。
文明重视履霜坚冰至的防微杜渐思想，中医历来重视预防为主的治未病，应用在养生中，就是谨于微的养生方式。清代家吴鞠通的《温病条辨》中说：圣人不忽于细，必谨于微，医者于此等处，尤当加意也。病越轻，生命受伤越小；病越重，生命受伤越重，养生千万不能因病情轻微而忽视防治。相反，在病微之时，是治疗的时机，因此尤当加意。
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